Корзина
  • Ваша корзина пуста!

Витамины и добавки для спортсменов

Фильтр товаров
Цена  99 - 2790 грн
Производитель
Зона доставки
Активное вещество
Предназначение
Подходит новичкам
Подходит мужчинам после 50 лет
Подходит женщинам после 50 лет
  • Сортировка: По умолчанию
  • Сортировка: Название (А - Я)
  • Сортировка: Название (Я - А)
  • Сортировка: Цена (низкая > высокая)
  • Сортировка: Цена (высокая > низкая)
  • Сортировка: Рейтинг (начиная с высокого)
  • Сортировка: Рейтинг (начиная с низкого)
  • Сортировка: Код Товара (А - Я)
  • Сортировка: Код Товара (Я - А)
  • Показать: 25
  • Показать: 50
  • Показать: 51
  • Показать: 75
  • Показать: 100
  • Сортировка: По умолчанию
  • Сортировка: Название (А - Я)
  • Сортировка: Название (Я - А)
  • Сортировка: Цена (низкая > высокая)
  • Сортировка: Цена (высокая > низкая)
  • Сортировка: Рейтинг (начиная с высокого)
  • Сортировка: Рейтинг (начиная с низкого)
  • Сортировка: Код Товара (А - Я)
  • Сортировка: Код Товара (Я - А)
ArtroFort 10 капсул (825 мг/1 кап.)
Balkan Pharmaceuticals ArtroFort 10 капсул (825 мг/1 кап.)99 грн
B Complex 30 капсул (7,44 г/1 кап.)
Balkan Pharmaceuticals B Complex 30 капсул (7,44 г/1 кап.)220 грн
B Complex Forte 30 капсул (12,72 г/1 кап.)
Balkan Pharmaceuticals B Complex Forte 30 капсул (12,72 г/1 кап.)380 грн
Caffeine BP 60 таб. (10,8 мг/1 таб.)
Balkan Pharmaceuticals Caffeine BP 60 таб. (10,8 мг/1 таб.)240 грн
Joint Support Ultra 30 пакетиков (14 г/1 пак.)
Balkan Pharmaceuticals Joint Support Ultra 30 пакетиков (14 г/1 пак.)2790 грн
Liv.52 60 таб.
Himalaya Liv.52 60 таб.393 грн
Magneziu + Vitamin B6 30 таб. (110 мг/1 таб.)
Balkan Pharmaceuticals Magneziu + Vitamin B6 30 таб. (110 мг/1 таб.)295 грн
Omega 3-BP Optimum 60 капсул (650 мг/1 кап.)
Balkan Pharmaceuticals Omega 3-BP Optimum 60 капсул (650 мг/1 кап.)440 грн
Zinc BP 40 таб. (100 мг/1 таб.)
Balkan Pharmaceuticals Zinc BP 40 таб. (100 мг/1 таб.)240 грн
Creatine BP 30 пакетиков (5 г/1 пак.)
Balkan Pharmaceuticals Creatine BP 30 пакетиков (5 г/1 пак.)485 грн
Glutathione 50 капсул (400 мг/1 кап.)
TN Pharma (USA) Glutathione 50 капсул (400 мг/1 кап.)740 грн
Opti-Men Multi-Vitamin for Active Men 150 таб.
Optimum Nutrition Opti-Men Multi-Vitamin for Active Men 150 таб.960 грн
Opti-Men Multi-Vitamin for Active Men 240 таб.
Optimum Nutrition Opti-Men Multi-Vitamin for Active Men 240 таб.1500 грн
Opti-Men Multi-Vitamin for Active Men 90 таб.
Optimum Nutrition Opti-Men Multi-Vitamin for Active Men 90 таб.635 грн
Opti-Women Multi-Vitamin for Active Women 120 капсул
Optimum Nutrition Opti-Women Multi-Vitamin for Active Women 120 капсул765 грн
Opti-Women Multi-Vitamin for Active Women 60 капсул
Optimum Nutrition Opti-Women Multi-Vitamin for Active Women 60 капсул435 грн
TestoBooster 120 капсул (918 мг/1 кап.)
Balkan Pharmaceuticals TestoBooster 120 капсул (918 мг/1 кап.)950 грн
TriBull 10 капсул (250 мг/1 кап.)
Balkan Pharmaceuticals TriBull 10 капсул (250 мг/1 кап.)170 грн
Vitamin C 30 таб. (1000 мг)
Balkan Pharmaceuticals Vitamin C 30 таб. (1000 мг)170 грн
Vitamin D3 30 капсул (2500 iu)
Balkan Pharmaceuticals Vitamin D3 30 капсул (2500 iu)245 грн

Существуют тысячи пищевых добавок, и вы можете привести веские аргументы в пользу включения многих из них в свой рацион. К сожалению, это не рентабельно и не способствует счастливой жизни. Кому захочется целый день глотать таблетки, чтобы обеспечить правильное время приёма, усвоения и эффективность препаратов?

Подготовили список из 7 лучших добавок для спортсменов, также известных как основные добавки. Начните с них, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете. Если чего-то по-прежнему не хватает, рассмотрите возможность добавления добавок, характерных для вашей ситуации.

Омега-3 (рыбий жир)

вероятно, одна из наиболее часто используемых добавок на рынке сегодня, и на то есть веские причины. Когда высококачественный рыбий жир употребляется в достаточно больших количествах, он обеспечивает наибольшую отдачу в отношении пищевых добавок. Большинство людей знают об улучшении здоровья и функции сердечно-сосудистой системы, улучшении профиля липидов (снижении уровня триглицеридов), улучшении функции мозга и остроты ума, а также о его мощных противовоспалительных свойствах без вредных побочных эффектов.

Следует начинать прием с 600 мг рыбьего жира (он сохраняется в организме всего около 8 часов), и постепенно увеличивать прием до 1200 мг в день.

Витамины группы B

Эти витамины увеличивают выработку энергии и являются кофакторами нейротрансмиттеров, поэтому они помогают улучшить наше настроение и помогают нам выводить токсины, которые нам нужны после физических упражнений (и переедания). Процесс наращивания и восстановления мышц (переработка белка) истощает витамины группы В, поэтому, если вы поднимаете тяжести или повреждаете мышечную ткань во время тренировок или работы, вам необходимо дополнительно принимать витамины группы В, чтобы помочь процессу восстановления (укрепления), потому что вы прожигаете их с угрожающей скоростью.

Ищите на этикетке рибофлавин-5'-фосфат (B-2), метилкобаламин (B-12), пиридоксаль-5'-фосфат (B-6) и бенфотиамин (B-1), так как они являются всасываемыми формами вашего организма. тело может использовать. Избегайте любых витаминов группы В в форме гидрохлорида (HCL), поскольку они дешевы и не усваиваются вашим организмом.

Обязательно принимайте эту добавку утром, так как B-12 не даст вам уснуть. Ваша моча может быть желтой или даже оранжевой, так что не волнуйтесь.

Магний

Вероятно, это одна из трех наиболее рекомендуемых пищевых добавок для спортсменов, поскольку она является важным элементом биологических систем, а большинству спортсменов, вероятно, ее не хватает.

Магний важен для спортсменов, потому что он регулирует сердечный ритм, позволяет мышцам правильно сокращаться и расслабляться, снижает кровяное давление и необходим для производства АТФ (основного источника энергии в наших клетках), который должен быть связан с ионом магния, чтобы быть биологически активным.

Магний лучше всего принимать после тренировки натощак. Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, требуется 300 мг в день, а более крупные спортсмены в режиме тяжелых тренировок могут принимать до 600 мг в день.

Витамин D

Этот витамибольше похоже на гормон, чем на лекарство. Он вырабатывается организмом под воздействием солнечного света, и большинство из нас не вырабатывает его в достаточном количестве (25 000 ме/день), даже если мы часто находимся на солнце. Помимо работы с кальцием для улучшения плотности костей, витамин D помогает уменьшить воспаление, риск рака толстой кишки и молочной железы, улучшает настроение и здоровье верхних дыхательных путей, помогая бороться с инфекциями, вызванными вирусами и другими патогенами, и позволяет мозгу высвобождать мелатонин, чтобы мы могли легче заснуть — например, когда вы были на солнце весь день и устали, как только наступает ночь. Вот почему витамин D наиболее эффективен, когда его принимают на ночь, примерно за час до сна, а капли, принимаемые сублингвально, являются лучшей формой, особенно если вы можете подержать жидкость под языком в течение 30 секунд, прежде чем проглотить, чтобы она действительно впиталась и начала действовать.

Исследования показывают, что добавка витамина D до 30 000 ме безопасна, и есть европейские исследования, показывающие, что 150 000 ме в течение трех дней лечат инфекции верхних дыхательных путей, которые могут быть вирусными по своей природе.

Протеин (Белок)

Если принимать белок через 10 минут после тренировки, это уменьшит количество выделяемых гормонов стресса (в основном кортизола). Это имеет огромное значение для жира на животе (без каламбура). Но не переусердствуйте — 20-30 г в час — это максимум, который может переварить организм, и вам нужно всего 0,8-1,4 г белка на 0,5 кг мышечной массы каждый день. Слишком много белка приводит к повышенной кислотности организма, что приводит ко многим другим проблемам. Но правильное количество белка — помимо обеспечения энергией — восстанавливает ткани и уменьшает болезненность в мышцах. Белок следует употреблять в пищу – преимущественно животного происхождения – в течение дня и, безусловно, в течение 10 минут после тренировки.

Витамин C

Способствует выработке нашего старого друга АТФ (нуклеозидтрифосфат, играющий основную роль в обмене энергии в клетках), способствует заживлению ран и является кофактором для выработки коллагена и восстановления мышц.

Рекомендуемая суточная доза составляет 90 мг, что достаточно для предотвращения «индексных» заболеваний, таких как цинга. Спортсмены и другие особые группы населения должны принимать не более 2000 мг в день.

Коэнзим Q10 (CoQ10)

Важный антиоксидант, также известный как убихинон. Коэнзим Q10 является единственным антиоксидантом, обнаруженным внутри клеток, и он позволяет митохондриям производить АТФ. Он также избавляется от молочной кислоты. CoQ10 должен быть в новостях чаще из-за его важного воздействия на сердце, в котором много CoQ10, чтобы поддерживать нашу работу, когда он истощается из-за стрессов спортивных тренировок.

В последние годы несколько молодых бегунов на сверхдлинные дистанции упали замертво от сердечной недостаточности, и открытием стала нехватка CoQ10 в их сердцах, что вызвало рубцы и повреждения в результате многолетних тренировок.

Не принимайте CoQ10 одновременно с рыбьим жиром, потому что он может фактически снизить скорость всасывания. Рекомендуемая доза CoQ10 для здорового взрослого человека составляет 200 мг (принимают на протяжение 3-4 недель, после уменьшая до 100 мг). Для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов и гипертоников доза в 200 мг является неизменной.

Скидки

Скидка 154 грн
Аминокислоты BioTech USA Liquid Amino 1000 ml
BioTech Аминокислоты BioTech USA Liquid Amino 1000 ml886 грн732 грн
Скидка 74 грн
Биотин Puritan's Pride Biotin 7500 mcg 100 Tab
Puritan's Pride Биотин Puritan's Pride Biotin 7500 mcg 100 Tab474 грн400 грн
Скидка 110 грн
Витамины BioTech USA One a Day 100t
BioTech Витамины BioTech USA One a Day 100t633 грн523 грн
Скидка 102 грн
Витамины для женщин BioTech USA Multivitamin for Women 60t
Скидка 102 грн
Витамины для мужчин BioTech USA Multivitamin for Men 60t
Скидка 241 грн
Жиросжигатель BioTech L-Carnitine 3000 20х25ml
BioTech Жиросжигатель BioTech L-Carnitine 3000 20х25ml1386 грн1145 грн
Скидка 192 грн
Жиросжигатель BioTech USA L-carnitine 100.000 Liquid 500ml
Скидка 93 грн
Жиросжигатель BioTech USA L-Carnitine 1000 mg 30 tabs
Скидка 177 грн
Жиросжигатель Cloma Pharma Black Spider 100 caps
Cloma Pharma Жиросжигатель Cloma Pharma Black Spider 100 caps1017 грн840 грн
Скидка 177 грн
Жиросжигатель Cloma Pharma China White 100 caps
Cloma Pharma Жиросжигатель Cloma Pharma China White 100 caps1017 грн840 грн

Новинки

Скидка 312 грн
Протеиновые батончики Go On Батончик Crisp Bar with Peanut&Caramel 24x50
Глутамин Amix L-Glutamine 800 mg 120 caps
Now Foods Глутамин Amix L-Glutamine 800 mg 120 caps641 грн
Аминокислоти Fitness Authority EAA+BCAA 390g
Fitness Authority Nutrition Аминокислоти Fitness Authority EAA+BCAA 390g975 грн
Шейкер MyProtein Shaker 700ml
Myprotein Шейкер MyProtein Shaker 700ml194 грн
Шейкер BSN Shaker Red 700 мл
BSN Шейкер BSN Shaker Red 700 мл194 грн
Аминокислоты ALLMAX AminoCore BCAA 945 g
AllMax Nutrition Аминокислоты ALLMAX AminoCore BCAA 945 g2401 грн
Протеин BSN Syntha 6 1,32kg
BSN Протеин BSN Syntha 6 1,32kg2277 грн

Чтобы наш сайт работал лучше, мы используем cookie.